Астаксантин відомий як потужнийантиоксидантний, але насправді астаксантин має багато інших ефектів догляду за шкірою.
Спочатку давайте дізнаємося, що таке астаксантин?
Це природний каротиноїд (пігмент, знайдений у природі, який надає фруктам і овочам яскраві помаранчеві, жовті або червоні відтінки) і міститься в прісноводних мікроводоростей. Дійсно, астаксантин можна знайти в м’язах лосося, які, за багатьма теоріями, забезпечують витривалість, необхідну для пливу проти течії. Ще одна причина насолоджуватися ще більше цією смачною рибою.
Ось кілька з багатьох причин, чому вам варто збільшити свійастаксантинспоживання:
1. Допоможіть запобігти зморшкам: натуральний астаксантин може сприяти здоров’ю шкіри зсередини! Він проникає в найглибші шари шкіри, забезпечуючи подальший захист від шкідливих вільних радикалів, які пошкоджують колаген шкіри та допомагають усунути тонкі лінії та зморшки, а також покращують еластичність шкіри.
2. Допоможіть видалити вільні радикали: хоча переваги регулярних фізичних вправ добре відомі, особливо важкі фізичні вправи (особливо, коли ви не звикли займатися спортом) можуть збільшити виробництво вільних радикалів і спричинити окислювальний стрес, що призводить до запалення та болю. , і нижча продуктивність фізичних вправ. Астаксантин здатний допомогти очистити вільні радикали. Це сприяє відновленню м’язів, покращує витривалість і запобігає вільним радикалам у ваших м’язах, тому ви сильні, як лосось, що пливе за течією!
3. Допомога в інтерв’ю з сонячними опіками: чудово знати, що астаксантин також захищає вашу шкіру від шкідливих ультрафіолетових променів. UVB-промені проникають крізь зовнішній епідерміс шкіри, викликаючи сонячні опіки, тоді як UVA-промені проникають глибше в дерму, що призводить до окислювального стресу та передчасного старіння. Оскільки астаксантин проникає в усі шари шкіри, він може діяти як «внутрішній сонцезахисний крем», щоб запобігти окислювальному стресу, викликаному УФА. Також було показано, що він зменшує запалення, викликане впливом УФВ.
4. Це найпотужніший антиоксидант у природі: ніби вам потрібно більше причин, щоб додати астаксантин у своє життя, цей ефективний антиоксидант виявився в 4,6 разів кращим за β-каротин, у 110 разів кращим за вітамін Е для здоров’я шкіри та до 6000 разів краще ніжвітамін Су боротьбі з вільними радикалами.
Як я впевнений, що маю достатню кількість астаксантину?
Збільшити споживання астаксантину – це просто і смачно. Продукти, багаті астаксантином, включають дикого лосося та жир лосося (дикий лосось містить мікроводорості), червону форель, водорості, лобстерів, креветок, раків і крабів. Ви навіть можете регулярно приймати добавки з астаксантином
Час публікації: 20 березня 2023 р
